Waspada! 8 Gangguan Kesehatan Ini Rentan Menyerang Millennials Lho
Waspada! 8 Gangguan Kesehatan Ini Rentan Menyerang Millennials Lho
Waspada! 8 Gangguan Kesehatan Ini Rentan Menyerang Millennials Lho
LIGA BOLA TERBAIK - Generasi millennial yang lahir antara tahun 1980 sampai 2000an adalah generasi yang paling akrab dengan gadget dan media sosial. Beragam penyakit mental pun seringkali disematkan pada generasi ini karena kedekatannya pada dua hal tersebut.
Namun, selain penyakit mental yang bejibun itu, ada gangguan kesehatan fisik yang harus kita waspadai pula. Maklum saja, anak milenial dengan segala fasilitasnya ini teryata bergerak lebih sedikit dari pada generasi jaman dulu.
Meski begitu, bukan berarti kita harus menghentikan semua aktivitas kita dengan gadget dan media sosial ya, karena keduanya telah menjadi bagian dari hidup kita. Perkara mau berhenti atau tidak, itu pilihan individu masing-masing.
Yang penting, setidaknya dengan mengetahui risiko yang biasa mengintai, kaum millennial jadi lebih waspada dan antisipatif dalam menghadapinya.
1. Obesitas
Obesitas adalah sumber dari banyak penyakit. Gaya hidup, makanan instan, lingkungan dan fasilitas yang serba tersedia justru membuat kaum milenial semakin sulit mempertahankan berat badan ideal.
Padahal, menurut salah satu studi yang dilakukan di Kanada, anak muda jaman sekarang lebih cenderung lebih sulit mempertahankan berat badan ideal dibanding generasi sebelumnya meskipun dengan makan dan olahraga yang sama.
Siapa di sini yang malas jalan kaki untuk beli makan di ujung gang dan lebih memilih memesan lewat ojek online?
2. Stroke
Stroke biasa mengiringi obesitas. Kaum milenial juga lebih sering terserang stres yang bisa mengarah pada tekanan darah tinggi yang lagi-lagi, ujungnya mengarah pada stroke.
Di Indonesia sendiri, jumlah penderita stroke pada usia muda terus meningkat sejak dua dekade terakhir. Jadi, tidak ada alasan bagi kita untuk tidak mewaspadainya.
3. Penyakit seks menular
Semakin mudahnya akses internet juga memudahkan siapapun mengakses konten dewasa. Bahkan, anak-anak juga mulai mengaksesnya. Petualangan di dunia maya itu ternyata juga dilakukan di dunia nyata. Jadi, tidak heran jika perilaku seks bebas yang tidak sehat juga semakin banyak.
Terkait hal ini, orang tua, sekolah, aparat dan pemeritah harus bekerja sama memberikan Pendidikan seks yang sehat bagi anak-anak dan remaja (jika perlu, yang dewasa juga) agar penyebaran penyakit seks menular bisa ditekan.
4. Bad posture
Bagi karyawan kantoran, gamers maupun desainer grafis yang menggunakan komputer dalam waktu lama, posisi duduk sangat penting untuk diperhatikan. Selain untuk mengurangi rasa lelah, posisi duduk juga penting untuk mencegah postur tubuh yang salah.
Menurut sebuah penelitian, saat ini, jumpah penderita nyeri punggung dan leher karena terlalu postur tubuh yang salah selama menggunakan komputer sudah semakin banyak. Maka dari itu, kita mugnkin perlu memperhatikan lama penggunaan komputer kita.
5. Text Neck
Text Neck adalah istilah untuk menggambarkan kondisi sakit pada leher yang disebabkan karena terlalu lama melihat layar ponsel. Rasa sakit ini disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada tulang leher ketika terlalu sering menunduk.
Melihat penyebabnya, bisa dipastikan baru generasi akhir-akhir ini yang mengalaminya. Terbayang kan, bagaimana generasi jaman dulu terbebas dari text neck?
6. Arthritis
Arthritis adalah peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku. Penyakit ini biasa menyerang orang tua dia atas usia 60-70 tahun. Namun, saat ini ada orang muda yang menderita arthritis pada jari mereka karena terlalu sering menggunakan gawai.
Misalnya, memegang smarphone terlalu lama bisa memberikan tekanan yang berlebih dan terus menerus pada sendi jari kelingking. Jika terlalu lama, arthritis pun datang mengintai.
7. Hemorrhoid
Masih karena terlalu banyak duduk, hemorrhoid atau yang biasa kita sebut ambeien juga banyak menyerang kaum millennial. Bahkan, menurut sebuah survey di UK, saat ini sudah semakin banyak kaum milenial yang menjalani operasi pengangkatan ambeien dan varises.
8. Mata tegang dan semakin sensitif terhadap cahaya
Semakin banyak konsumsi gadget berarti semakin banyak pula mata berfokus pada layar. Kebanyakan layar memancarkan sinar biru yang bisa menyebabkan mata tegang Lelah. Saat ini, kebanyakan kaum milenial pasti pernah mengalami mata tegang dengan gejala sakit di belakang kepala, sensitif terhadap cahaya dan mata lelah.
Selain itu, sinar biru juga bisa memicu kerusakan pada retina mata. Karena kita tidak bisa lepas dari gadget, maka kita adalah orang yang paling berisiko.
Mumpung belum terlambat, mulai sekarang kamu para millennials harus rajin berolahraga atau bergerak, ya! Jaga juga pola makanmu agar tidak obesitas dan terserang stres.
Waspada! 8 Gangguan Kesehatan Ini Rentan Menyerang Millennials Lho
LIGA BOLA TERBAIK - Generasi millennial yang lahir antara tahun 1980 sampai 2000an adalah generasi yang paling akrab dengan gadget dan media sosial. Beragam penyakit mental pun seringkali disematkan pada generasi ini karena kedekatannya pada dua hal tersebut.
Namun, selain penyakit mental yang bejibun itu, ada gangguan kesehatan fisik yang harus kita waspadai pula. Maklum saja, anak milenial dengan segala fasilitasnya ini teryata bergerak lebih sedikit dari pada generasi jaman dulu.
Meski begitu, bukan berarti kita harus menghentikan semua aktivitas kita dengan gadget dan media sosial ya, karena keduanya telah menjadi bagian dari hidup kita. Perkara mau berhenti atau tidak, itu pilihan individu masing-masing.
Yang penting, setidaknya dengan mengetahui risiko yang biasa mengintai, kaum millennial jadi lebih waspada dan antisipatif dalam menghadapinya.
1. Obesitas
Obesitas adalah sumber dari banyak penyakit. Gaya hidup, makanan instan, lingkungan dan fasilitas yang serba tersedia justru membuat kaum milenial semakin sulit mempertahankan berat badan ideal.
Padahal, menurut salah satu studi yang dilakukan di Kanada, anak muda jaman sekarang lebih cenderung lebih sulit mempertahankan berat badan ideal dibanding generasi sebelumnya meskipun dengan makan dan olahraga yang sama.
Siapa di sini yang malas jalan kaki untuk beli makan di ujung gang dan lebih memilih memesan lewat ojek online?
2. Stroke
Stroke biasa mengiringi obesitas. Kaum milenial juga lebih sering terserang stres yang bisa mengarah pada tekanan darah tinggi yang lagi-lagi, ujungnya mengarah pada stroke.
Di Indonesia sendiri, jumlah penderita stroke pada usia muda terus meningkat sejak dua dekade terakhir. Jadi, tidak ada alasan bagi kita untuk tidak mewaspadainya.
3. Penyakit seks menular
Semakin mudahnya akses internet juga memudahkan siapapun mengakses konten dewasa. Bahkan, anak-anak juga mulai mengaksesnya. Petualangan di dunia maya itu ternyata juga dilakukan di dunia nyata. Jadi, tidak heran jika perilaku seks bebas yang tidak sehat juga semakin banyak.
Terkait hal ini, orang tua, sekolah, aparat dan pemeritah harus bekerja sama memberikan Pendidikan seks yang sehat bagi anak-anak dan remaja (jika perlu, yang dewasa juga) agar penyebaran penyakit seks menular bisa ditekan.
4. Bad posture
Bagi karyawan kantoran, gamers maupun desainer grafis yang menggunakan komputer dalam waktu lama, posisi duduk sangat penting untuk diperhatikan. Selain untuk mengurangi rasa lelah, posisi duduk juga penting untuk mencegah postur tubuh yang salah.
Menurut sebuah penelitian, saat ini, jumpah penderita nyeri punggung dan leher karena terlalu postur tubuh yang salah selama menggunakan komputer sudah semakin banyak. Maka dari itu, kita mugnkin perlu memperhatikan lama penggunaan komputer kita.
5. Text Neck
Text Neck adalah istilah untuk menggambarkan kondisi sakit pada leher yang disebabkan karena terlalu lama melihat layar ponsel. Rasa sakit ini disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada tulang leher ketika terlalu sering menunduk.
Melihat penyebabnya, bisa dipastikan baru generasi akhir-akhir ini yang mengalaminya. Terbayang kan, bagaimana generasi jaman dulu terbebas dari text neck?
6. Arthritis
Arthritis adalah peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku. Penyakit ini biasa menyerang orang tua dia atas usia 60-70 tahun. Namun, saat ini ada orang muda yang menderita arthritis pada jari mereka karena terlalu sering menggunakan gawai.
Misalnya, memegang smarphone terlalu lama bisa memberikan tekanan yang berlebih dan terus menerus pada sendi jari kelingking. Jika terlalu lama, arthritis pun datang mengintai.
7. Hemorrhoid
Masih karena terlalu banyak duduk, hemorrhoid atau yang biasa kita sebut ambeien juga banyak menyerang kaum millennial. Bahkan, menurut sebuah survey di UK, saat ini sudah semakin banyak kaum milenial yang menjalani operasi pengangkatan ambeien dan varises.
8. Mata tegang dan semakin sensitif terhadap cahaya
Semakin banyak konsumsi gadget berarti semakin banyak pula mata berfokus pada layar. Kebanyakan layar memancarkan sinar biru yang bisa menyebabkan mata tegang Lelah. Saat ini, kebanyakan kaum milenial pasti pernah mengalami mata tegang dengan gejala sakit di belakang kepala, sensitif terhadap cahaya dan mata lelah.
Selain itu, sinar biru juga bisa memicu kerusakan pada retina mata. Karena kita tidak bisa lepas dari gadget, maka kita adalah orang yang paling berisiko.
Mumpung belum terlambat, mulai sekarang kamu para millennials harus rajin berolahraga atau bergerak, ya! Jaga juga pola makanmu agar tidak obesitas dan terserang stres.
No comments:
Note: Only a member of this blog may post a comment.